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匿名用户 发表于 2017-10-22 14:49   
生活中如何预防散光?
生活中如何预防散光?
成都双好眼镜 发表于 2017-10-22 15:00   
RE:生活中如何预防散光?
     散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后,并不聚为单一点,而是散开的许多光像。散光给患者带来了极大的视力影响,除了会引起视疲劳,看东西扭曲,叠影。严重者导致弱视、斜视

     专家研究表明,睡觉前躺着玩手机,最容易导致眼睛散光。长期躺着玩手机,眼睛睫状肌一直处于收缩的状态,严重视疲劳,晶状体的位置轻度偏离或离开光学系统的轴线,形成的是光心偏离性散光。视疲劳时眼睛周围甚至面部的肌肉都参与聚焦动作,眼睑可以对角膜产生一定程度的压迫,造成散光度数增加。
     生活中如何预防散光呢?
●留心观察,发现有问题,带到眼科医院做检查。
●毎年定期眼部检查1-2次。
●生活中避免眼外伤。
●养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。
●看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。
●不要在摇晃的车上看书,也不要躺着看书。
●选择读物时字体要清晰,不可太小。
●电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。
●连续看书不起过一小时,毎30分钟休息5分钟。
该帖子于 2017-10-22 15:01 编辑过
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