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成都双好眼镜 发表于 2017-02-24 10:21   
上班族看看这些护眼招数,比祈福鲤鱼更有效!
一天8小时
你被电脑绑架
你被空调霸凌
你被手机操控

还常被领导冷眼相待
更被客户虐得眼冒金星

苦哈哈上班族
依视路懂你
更懂你无辜受伤的眼睛

如何让累坏的眼睛恢复光彩
不要花大钱买内服药
不必海淘爆买东瀛眼药水








支你简单几招...
爱眼 护眼




保护1招:远眺按摩法
每天早晨,在空气比较清新的时候闭目养神,眼球从右到左、再从左到右各转5次,然后一下子睁开眼睛,朝远方睁眼眺望,平静端立,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次,再用干净的双手按摩眼眶,然后眨眼20次。






保护2招:闭目放松法
精心闭目养神片刻以后,双手掌用力互搓,迅速把手心的热度捂住双眼,两肘支撑在桌子边沿,全身肌肉尽量放松,可以保持这个动作30秒,每日坚持3至5次,可以改善视疲劳,特别适用于经常阅读和面对电脑的人群。






保护3招:按压眼球
首先闭气双眼,用两手的中指、食指、无名指的指尖触碰到眼球的部分,力度轻缓,慢慢揉按,不要太过用力,每天1到2次,每次要持续20秒,这样按压眼球可以起到缓解眼睛的疼痛,舒缓眼部肌肉疲劳。






保护4招:加强锻炼运动
因为工作迫于无奈要每天对着电脑,但是下班以后就可以调节好自己的生活习惯,不要经常做低头一族,适量的增加体育锻炼,选择自己感兴趣的运动项目,达到增强全身血液运行的目的,也是有利于眼睛的保健作用。






保护5招:佩戴防蓝光镜片
预防胜于治疗,没办法减少接触有害蓝光,那就做好预防措施,接触有害蓝光时,务必配戴防蓝光眼镜。






依视路钻晶A4系列镜片,能滤除有害蓝光,同时还能保留有益光,镜片双面都能有效阻挡紫外线。配戴镜片所保留的蓝绿光,更是强大的人体生物钟同步器,能调节人体的睡眠/苏醒周期、平复情绪、改善记忆力及调节体温。

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