热文:国庆节打了一天手机游戏 ，21岁女孩右眼突然失明

人民日报消息，吴小静（化名）今年21岁，是长安一家公司的财务人员，下班后最大的爱好就是打手机游戏“王者荣耀”，甚至痴迷到废寝忘食的地步。10月1日，她打了一天的王者荣耀游戏，晚饭过后忽然右眼一黑就什么也看不见了，辗转多家医院没有查出病因。
10月2日上午，在南城一家眼科医院，吴小静被诊断为视网膜动脉阻塞，右眼失明，无光感。医生表示，这类眼病多发于患有全身性疾病的老年人，年轻人患病少见，一旦患病多为眼睛极度疲劳导致。
躺在病床的小静鼻子里吸着氧气，情绪很低落。医生几次用手电测试，她都说没有光感，也就是说她的右眼什么也看不到。当记者问她为何会患这种眼病时，她不假思索地说可能是因为自己痴迷王者荣耀，长时间不休息导致的。
她到底痴迷到什么程度呢？
小静说她今年开始痴迷上了这款游戏，下班后第一时间就是玩游戏，平时休息日更是如此，几乎哪儿都不去，成天宅在家里。“如果休息日，我一般早上六点多起床，吃点东西就开始打游戏，打到下午4点，然后吃点东西睡一下，醒来后继续打，一直到晚上一两点，有时候已经不知道时间了，饭也懒得吃，我爸妈叫我吃饭，我都不想去。”小静告诉记者，她甚至可以做到打游戏连续七八个小时不吃不喝，不起身，不上厕所。
小静说，父母经常劝她不要玩了，小心眼睛“瞎了”，结果这句话却真的“应验”了。她十分懊悔，怪自己为何没听妈妈的话。“我经常想打完这局就可以，但一局又一局，实在是痴迷了，一下子几个小时就过去了”，小静用低沉的声音告诉记者。
国庆假期大家计划出游，但小静拒绝了朋友们的邀请，说自己喜欢留在家，外面很多人。其实，小静是计划在家玩王者荣耀。岂料才玩第一天就出事了。当晚吃过晚饭后右眼突然看不见，本以为休息一下就没事，谁知并无改观，她当场被吓哭，父母下班回来后立马带她去当地医院看，但都没查出具体病因，第二天在南城一家眼科医院她被诊断为视网膜动脉阻塞。
该院眼科医院视光科罗建主任表示，视网膜动脉堵塞这种情况一般是发生在老年人身上，而吴小姐这种过度用眼，一天七八个小时对着手机，上班也是对着电脑，对于眼睛的损伤非常大。在排除全身性疾病的情况下，是可能发生这种病情的。
目前，吴小静仍在医院接受治疗，医生正在全力为她挽救视力。医生提醒各位游戏迷，一定要注意保护眼睛，打游戏半个小时到一个小时，一定要休息一下，揉揉眼睛看看远方，如果长时间用眼过度，眼睛很容易出问题。

朋友们你可了解视功能异常的表现吗？

视力保健：功能性视力下降，小度数近视、远视，矫正视力不理想等人群。

早早老花：调节力下降、视近困难、聚焦不准确的人群。

阅读障碍、学习成绩下降：阅读速度慢、丢字串行、抄写困难的人群。

青少年近视：阅读或近距离工作时头痛、困乏、眼酸胀、重影、聚焦困难，或由于调节性、集合因素造成的近视增长过快。

视疲劳：视频终端综合征、阅读或近距离工作时眼部疲劳、不适或回避近距离工作。

戴眼镜的五大好处，你应该知道！

戴眼镜的好处

1.戴眼镜可以矫正视力
近视眼因为远方的光线不能在视网膜上聚焦，造成视远物不清楚，而配戴了近视镜后，就可以获得清晰的物像，从而使视力得以矫正。

2.戴眼镜可以减轻视疲劳
近视而不戴镜，必然导致眼镜极易疲劳，其结果只能是促使度数日益加深。正常戴镜后，视疲劳现象就会大大减少。

3.戴眼镜可以预防治疗眼外斜
近视眼视近时，眼的调节作用减弱，时间一长眼外直肌作用超过内直肌，就会引起眼位外斜。当然，近视伴外斜，仍可通过近视镜矫正。

4.戴眼镜可以防止眼球突出
青少年由于眼球仍处于发育期，调节性近视极易发展为轴性近视。特别是高度近视眼，眼球前后径显著延长，外表即表现为眼球突出，如果近视一开始就正常戴镜矫正，这种情况就会有所减轻，甚至可以不发生。

5.戴眼镜可以防治弱视
近视而没有及时戴镜，往往造成屈光不正性弱视，只要配戴合适眼镜，经过较长时间治疗，视力大多会逐渐提高。

近视不重视会造成什么样的后果

1、眼疲惫
因为视物不清，双眼增强调理，眼的肌肉长时间处于过度紧张状态，易形成眼疲惫。可呈现眼胀、眼疼、眼眶疼、晕厥、厌恶等体现。

2、致使斜视
发作近视后，因为看近时运用调理较少，而运用调集功用较多，形成调理和调集功用的不平衡，内直肌长时间处于过度紧张状态，一朝一夕，形成内直肌功用缺乏，两眼调集功用相应削弱，因而很容易形成外隐斜或外斜视。3、黄斑出血和变性
变性近视因为眼底发作病变，可形成黄斑出血，视网膜、头绪膜萎缩变性，严峻影响视力。

4、视网膜脱离
高度近视因为眼轴拉长，玻璃体液化变性，玻璃体内的纤维条索可与视网膜发作粘连，并牵拉视网膜，当眼球遭到外力冲击或外伤时，可致使视网膜决裂，形成视网膜脱离，视网膜脱离是高度近视眼最严峻的并发症，视力极度降低，如不及时医治，可致使失明。

近视眼会不会遗传。约有5%的近视眼病人与遗传有关，一般度数在600度以上，爸爸妈妈两边均为高度近视者，遗传子孙的可能性会为90%。
爸爸妈妈一方为高度近视者，遗传子孙的可能性为50%，但也有闪现不全的体现。

经过上面的介绍，咱们知道了近视眼假如不及时医治会呈现很多的并发症，十分影响咱们的眼部健康。因而，近视眼病人假如发现体现应及时的承受规范医治避免疾病的进一步开展!

眼镜片镀膜的好处有哪些？

眼镜片镀膜的好处有哪些？1．减反射膜（增透膜），为多层膜
不管树脂或玻璃镜片其透光率都不能到达100％，会有有些光线被镜片的两个外表反射回来，折射率越高的镜片反射率也越高。树脂4％、玻璃4.3％。

镜片的反射可使光线透过率削减并在视网膜构成搅扰像而影响成像的质量，并影响配戴者的外观。如镜片外观涡旋显着，照相反光，看不到配戴者的双眼。等等。

减反射膜是光学镀膜中最常用的一种，是依据光干与原理，使镜面的反射光和镀膜的反射光彼此干与并消除。经过不一样的膜层挑选性地消除相应波段光线的反射而去掉搅扰光，添加可见光透过率来进步像的质量。使成像愈加明晰，削减视疲惫。还能够挑选性地削减某些波段如紫外线、X－射线等等有害射线的透过，以削减这些射线对双眼的损害，维护双眼免受其害。

现在树脂镜片的减反射膜已多达九层，已将反射率降至 0.2% 摆布，使树脂镜片的透光率到达;99％以上。大大进步了成像的质量，取得最好纠正作用。

2．顶膜（防水膜、防雾膜）

因减反射膜的技能需求，该膜分子间空地较大，镜片外表简单藏污纳垢。

顶膜物质分子颗粒小、分子之间空地小，使镜片外表愈加光亮，添加了防水、防雾、防尘等等防污染等功能

借戴别人的眼镜有很多危害，这些你都知道吗？

一、害 度数加深
眼镜最讲究屈光度的高度准确性。屈光度是以每个人的眼睛实际度数来配镜的。因此，每副眼镜的屈光度都是不同的。眼科医师或验光师是根据验光后的结果来配镜，所以每个人的眼镜是特定的，屈光度是不会一致的。倘若借戴屈光度数不同的眼镜，虽然暂时能看清物像，但绝对不是清晰的，如果你睁眼用力观看，虽然慢慢也会看清，但那是人为地加强调节作用，时间稍长容易产生视疲劳。眼睛长期处在这种情况下，更易使眼镜度数加深。要是借戴散光的眼镜，还会把健康的眼睛，人为地变成散光的病眼，那是得不偿失的。

那么又有人会问，我们和朋友的屈光度数一样，能不能互相借用眼镜呢?

二、害 瞳距不准

瞳距是配镜的主要技术参数之一，尽管两个人的屈光度完全一样，但瞳距不一定一致。盲目戴上瞳距和自己不一致的眼镜，这种作法是很不对的。由于瞳距的偏差，平行光线通过屈光系统屈折后，仍然不能在视网膜上形成一个清晰的物像，这样，不但不能提高视力，反而造成视物变形，清晰度减退，加重视力疲劳，致使眼干、眼胀、头昏脑胀、恶心呕吐、记忆力减退、分析力差，严重影响了工作和学习，弄坏了眼睛，搞坏了身体，这又何苦去借戴别人的眼镜呢?


三、害镜架扭曲

镜架是眼镜的重要组成部分，它是根据每个人头部大小而定。每个人的头有大有小，耳朵与眼睛的距离有长有短。如头大，借戴头小的眼镜，便会将镜脚弄松或使镜架扭曲变形，这样再戴时，镜片光学中心就不能和原来一样正对瞳孔，就会产生三棱镜效应。如头小，借戴头大的眼镜，便会滑下来，只能挤压或牵拉才能戴，头大的再戴时，又要扒大或拉长，造成镜架扭压磨擦，使镜架容易断裂或变形，更重要的是，每个人的瞳距各不相同，太宽、太窄、太高、太低都不适用，都会引起头昏、害头痛、视物不清，那是有无益的。


四、害 镜片模糊

镜片的清晰度高，晶莹透亮乃是矫正视力、保护眼睛不容忽视的关键所在。借戴别人的眼镜或磨损、或污染、或创伤，都会降低镜片的亮度，轻则影响工作、学习，重则损坏自己的眼睛，这是最不划算的。因此，除不向别人借戴眼镜外，自己的眼镜也不要借给别人用，同时为了保持镜片的清晰，要经常用水冲洗、擦净。


五、害 容易传染眼病

传染病是健康的主要克星，接触传染更是传染疾病的重要途径。传染病菌无处不在，如果你借戴红眼病患者的眼镜，就很容易将病菌粘着到镜片或镜架上，而配戴者又没有及时清洗干净，你却将眼镜借来戴上，这就会传染到红眼病或其他眼病，危害眼睛的健康，甚至危及生命，真是有百害而无一利

镜架变形会发作以下几种状况：

镜架变形会发作以下几种状况：

1、摆布镜腿凹凸不一致：这种状况会形成镜片光学基地移位，长时间配戴会使青少年发生头晕、吐逆的感受，许多人将这种状况归结于度数偏高，本来镜架不合适也会发生这种状况;

2、鼻托摆布方位不一致：这种镜片摆布偏移的状况会形成棱镜效应，使配镜者看不清物体，视物含糊。

3、镜腿过松或过紧：这是最常见的状况，会影响戴镜舒适度，度过压榨太阳穴形成头部肿痛。

双好眼镜提示，关于以上这些状况，在开始青少年也许感受不显着，可是一朝一夕会对双眼形成损害，双眼度数增加显着，乃至呈现别的疑问。主张家长定时到专业的眼镜店查看眼镜的合适度

亲爱的顾客朋友：眼睛最喜欢做的十件事情你知道么？

眼睛最喜欢做的十件事情，你知道么？

经常有顾客朋友问“我孩子写作业需不需要戴眼镜”？

今天我们分享一下：写作业究竟要不要戴眼镜的问题，这个问题的答案是“要根据具体情况具体分析”。

对于调节力量差，调节灵活度不足的青少年近视患者，看近时需要戴镜(不戴镜会造成调节功能进一步减弱)，对于调节过于紧张甚至有调节痉挛的患者，看近时可以不戴镜，同时要放松调节，多看远处，必要时可以考虑配合一些睫状肌麻痹剂来放松调节。对于看近处存在外隐斜、集合功能不足的患者，看近必须戴镜(实际上这部分近视患者占大多数);而对于看近存在内隐斜、集合功能过强的患者，看近时可以适当减少度数甚至不戴镜，具体减少的度数需要根据每个人看近的眼位决定，欢迎各位家长朋友带孩子前来验光检查.

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近视太阳镜靠谱吗？赶快来找我配吧！！

有位顾客朋友问“近视眼一枚，早上骑车上班，太阳很刺眼，想买个太阳镜，听说有适合近视人佩戴的太阳眼镜，请问靠谱么？我们今天来谈谈这话题

目前近视想戴太阳镜的话有以下几种方法：

• 夹片：使用起来具有一定的便利性，但夹片定位操作有一些麻烦，而且也不是特别美观，分体式设计保管与取用也不是特别方便。
  
• 变色片：在镜片上加入卤化银的化学物质，让原本透明无色的的镜片，遇上强光照射，就会变成有色镜片，来做防护，所以是适合于室内室外同时使用。
  
• 非偏光近视太阳镜：主要采用染色镜片，需要选择专业品牌镜片商预先染制，颜色才会比较稳定。
  
  
• 近视偏光太阳镜：偏光太阳镜除了基本的防紫外线功能外，还具有防眩光、路面反射光线、水面鳞光等，适合驾驶、钓鱼、旅游、日常佩戴。
  

缺点是如果近视度数深的话镜片会比较厚，当然也可以配折射率高一些的镜片，价格稍微贵些，但镜片比较薄。
总的来说，像开车、骑车、喜爱运动的人士要用的太阳镜，建议还是配近视偏光太阳镜，最适合！

视力保健

3B视力保健口诀
在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。
Blink：多眨眼
长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
Breathe：深呼吸
长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。
Break：休息
每工作或阅读10分钟应看远10秒，让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。每工作或阅读2－3小时就该起来喝杯茶动一动

如何缓解近视度数的加深？

缓解近视眼不让度数加深，最重要的就是不要超负荷地用眼睛，同时也要注意用眼卫生，不要在太暗的地方看书，不要长时间视近物，常常望远，自然绿色如树木草坪等对缓解眼睛疲劳有好处。一般来说，成年后眼睛成型，眼镜度数不再有太大改变，但是由于不注意用眼卫生和用眼习惯，会造成眼镜度数持续加深。这就提醒人们平时要注意保护眼睛，不过度使用眼睛，配戴合适的眼镜来保护视力。近视加深有两种原因一般来说，儿童一两年内增长50度—75度，成人两三年内增长50度—75度都属于正常范畴，而造成近视程度不断加深的原因通常有两种。
    一种是病理性近视。这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内眼镜度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。对病理性近视的治疗，目前采用较多的是后巩膜加固术。另一种原因是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确。 比如，照明过亮或过暗，用眼时间太长，出现倒睫、上睑下垂、角膜炎等眼疾不及时诊治等，都会加重近视。这种原因较为常见。此外医学界还有一些说法，近视眼与缺乏钙、铬等微量元素，或年幼时碳水化合物摄入过多等有关，但这些还未得到最终的验证。

人的眼球一直要到20岁左右才会发育成熟，而青少年的眼球正处于生长发育期，因此他们发生近视或是近视加深的几率很大。相对来说，成年人的视力状况应该比较稳定，但看电脑、阅读时间过长，眼睛长期疲劳，使得现在成年人近视不断加深的状况也十分普遍。提醒：眼镜不合适也会加重近视。一旦发现现有的眼镜度数无法满足视力要求，就应该及时到正规医院的眼科做检查，矫正眼镜度数，更换合适眼镜，并定期复查，以避免眼睛长期处于“饥渴”状态，角膜和晶状体表面过度弯曲，加重近视程度。配眼镜也有讲究。儿童和青少年很多属于假性近视，并且视力在短时间内会有很大波动，专家建议18岁以下的青少年，最好半年或一年验光1次。眼镜度数要合适。

今天我们谈谈新配眼镜感觉不舒服众多个原因

眼镜作为一种特殊的医疗辅助商品，很多人在佩戴眼镜时常常会出现一系列问题却不知道如何去解决，部分人会将就的继续戴导致视力进一步下降。小编给大家介绍一下为何新配眼镜戴着会头晕，新配眼镜不适的原因。


一、新眼镜度数改变
新眼镜度数与旧眼镜相比有改变，佩戴时会出现轻微头晕，眼涨眼酸现象。

二、旧眼镜严重变形
旧眼镜有严重变形，且佩戴时间较久，新镜佩戴后会出现不适现象。

三、镜片的类型改变
原配戴的是球面镜片，现更换为非球面镜片，由于视物效果发生改变会出现轻微头晕现象。

四、镜眼距离有改变
由带鼻托的眼镜换成无鼻托的板材眼镜，由于镜眼距离发生改变会出现轻微不适。

五、镜架发生了改变
总高度近视患者佩戴新无框架时，由于镜片边缘抛光亮度较高，初戴时会出现视物不适现象。
以上症状一般会在一周之内消失，所以不必过于着急。

六、度数不准确
许多顾客会选择在普通的眼镜店测量自己眼睛的度数而不会到专业眼镜店或验光机构进行全面的检验而这也成为了眼镜佩戴不适的重要因素之一。部分眼镜店的工作人员由于种种原因没能准确测量出度数，度数不准确所配出的眼镜自然会让你感到不适。


七、眼镜店没有根据验光数据制作眼镜
部分眼镜店由于技术原因达不到制作眼镜的精度，或者一时疏忽没有按照验光单数据严格的配眼镜，也会造成眼镜佩戴不适应。


八、适应的过程
一般情况下，新配眼镜度数比原眼镜度数高，清晰度也比原来的眼镜高，眼睛需要适应更高度数的镜片，这是很正常的生理现象，正常情况15天左右就可以适应，眼镜敏感的人适应时间可能长一点，如果还不能适应就有可能是以上两种情况，请及时到购买的眼镜店咨询。

双好眼镜与你分享眼镜的护理方法

1，双手摘下眼镜


3，先将眼镜片放水龙头下，让水流将镜片上的尘埃冲洗一遍。

4，用中指和拇指将洗洁精或沐浴露均匀涂抹镜片，轻揉。

5.将镜片竖着放，让水流再次冲洗镜片。

6.用镜布将残留的小水滴吸附掉、亲们是不是特简单呢，注意哦，洗好的镜片上一般很少水珠，用不着镜布、不防试试哦

【为什么会产生散光】散光眼的6个日常保健方法

散光眼患者在日常生活中要注意什么呢？ 为什么会产生散光呢？
产生散光的原因，主要由于角膜上垂直相交的两个方向的弯曲度不同，产生相应的屈光力不等。角膜弯曲度各方向的不同，主要来自先天遗传因素。有人注意到，散光 患者的子孙均有散光，程度也相近。当然，后天的疾病干扰、用眼不当等也容易引起散光。据有关统计资料表明，青少年眼睛屈光不正的约占25-30%，同样伴 有散光的发生，也就是说，有不少青少年既有近视，又有散光存在。

散光的症状主要有视疲劳、眼酸痛、头痛等。由于视网膜上不能形成清晰的物像，因此，患者为了看得清楚一些，常常把眼睛眯成一条细缝。许多患者不明其中的道 理，常常抱怨自己的眼睛度数配低了。

专家提醒：如果视力减退，又有视力疲劳症状，应进行散瞳验光检查。通过检查，可以准确地获知散光存在与否，散光的程度 如何，同时亦可检查出有无合并近视或远视，并可根据验光的结果配戴眼镜进行矫正。近视或远视可与散光同时进行矫正。

目前来说，最有效的解决办法就是配戴眼镜来解决散光题。

那么散光患者在日常生活中需要注意什么呢？

1、注意正确的姿势操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。


2、注意劳逸结合

一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动或者在室内做眼睛保健操和活动头部

3、注意看书的光线看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。  

4、养成良好的用眼卫生习惯指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

5、眼镜一定要配准如果医生或验光师验准了光，给了合适的配镜处方，是否按处方配准也很关键。在工作中常见到眼镜和处方不一致，散光轴偏差、水平轴不一致、瞳孔距离不符等导致不适影响视力矫正的现象。所以在此提醒，除了到正规医院检查外，配镜也应尽量选择正规的眼镜店。

6、注意工作环境电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的伤害。

真相 | 手机贴膜是视力杀手？

“手机贴膜危害大，是视力杀手！”可是大家知道吗，好的手机贴膜也可以保护视力！然而，并不是所有的手机贴膜都能起到保护作用，什么样的手机贴膜能保护眼睛？我们该如何挑选？

（1）标有透光率97%以上的不要买

透光率最高的光学玻璃，其透光率约为97%。当大家看到包装上标有透光率达97%以上的手机贴膜，就不要购买。

（2）经常更换手机贴膜

长期使用的手机贴膜划痕较多，影响透光率从而造成视觉疲劳，加重近视。

（3）手机贴膜有气泡重新贴

手机贴膜上的气泡会导致看不清屏幕上显示的字或图案，所以手机贴膜上有气泡要重新贴一次，以免造成视觉疲劳。

（4）夜光贴膜不要买

很多夜光手机贴膜其实就是在普通贴膜上加荧光粉，使用夜光贴膜时一般会离人体呼吸道很近，易吸入，长期接触对皮肤及人体有害。

（5）减少使用手机时间

贴膜确实毁损伤眼睛，但是贴膜对眼睛的损伤远不及手机本身对眼睛的损伤，所以如果你能每天坚持少玩手机，这足以弥补贴膜对眼睛的损伤。

（6）不要买劣质的手机贴膜

大家在路边选择的手机膜，质量不稳定。如果买到劣质的手机贴膜，就像人使用劣质的眼镜片或墨镜一样，如果长期使用，同样会对眼健康造成影响。

孩子近视度数一直涨啊，怎么办呢？

研究表明，到2020年全球近视人数大约会增加到25亿，东南亚地区的近视患病率已经高达80%，而我国的情况可能还更严重。除了近视的人越来越多，更严峻的是，小朋友越来越早就开始近视，然后小小年纪就成为高度近视。

　　很多家长都会把孩子近视的责任推到电子产品的身上，哪怕自己正玩着手机也要教训孩子说，你看你整天玩手机，这下近视了吧！
　　电子产品是会加重孩子的视负荷，可能引起近视的过早发生，然而却不是唯一的原因。比如，大量的看书写作业，眼球随着个子长高而变长，不好的用眼习惯等等都有可能会引起近视的发展。
　　其实近视防治大致可以归纳为三把斧…
　　第一把：增加孩子的户外时间
　　目前国际公认每天在户外呆2小时或者一周10小时，就可以起到比较好的预防近视的效果，时间可以累计。
　　但是问题是：这个时间统计要怎么操作，毕竟我们总不能一出门就赶紧计时，然后还得记下来回头再算算。呃，太麻烦…
　　第二把：减少近距离工作
　　电子产品可以不玩或少玩，然而我想没有家长会愿意让孩子不看书学习吧。学业负担这么重，天天要看这么多书，眼睛过于疲劳，自然近视也就发展地快。一般建议近距离用眼45分钟休息5分钟。
　　但是，一学（玩）起来很容易就会忘记了时间，总不能不停的定个闹钟到点了就提醒吧，毕竟要是能记得定闹钟应该也能记得休息了吧。
　　第三把：合适的光线
　　通常太暗或太亮的光线都不利于视觉健康，以自己眼睛感觉舒适的亮度为宜。如果是右手写字，请将台灯放于你的左前方，避免手部阴影遮挡视线。
　　不过最新有研究表明，采用间断强光暴露的方法可能效果更好。比如30分钟采用亮一些的光然后30分钟使用普通强度光。

你的生活小习惯会让眼睛受伤？

1.不给眼睛体检
眼科专家称“眼睛是缺乏痛觉的感受器，如果血管出现破裂或者是长了肿瘤，只有在这些问题已经危及到你的视力甚至产生更为严重的后果时，你才能意识到。”因此，很多人的眼睛即使有了毛病，因为暂未有明显症状出现，所以他们从不去医院检查。
              双好眼镜支招；每年定期给眼睛做检查，在源头防患风险！
2揉眼用力且随意
另一个原因是，眼睛受黏膜保护，黏膜是一种湿润的组织可能轻易沾染灰尘和细菌，所以很容易滋生菌群。手上有多少细菌你也懂得，用手直接接触黏膜等于在眼里放细菌。
眼科医生说：“非必要的揉搓眼睛都是自找麻烦”。眼睛痒的时候确实很难忍，但最好的办法不是立即用手去搓揉，而是闭眼再轻轻的挠眼皮，不能太用力的挠，不然也会弄破血管引发炎症。
         双好眼镜支招：眼睛痒先用意念战胜，不行就闭眼轻挠！
3；
日夜不离电子屏
手机、平板、电脑等电子屏发出的蓝光并不是什么好东西，而是伤眼利器。依视路之前多次科普蓝光的危害，相信大家也略知一二。下班后，建议从网络世界中抽身出来，多和现实世界的人交流；睡前更是不要再长时间看手机，否则不仅影响眼睛还影响睡眠。
        双好眼镜支招；电子屏作业建议佩戴依视路钻晶A4镜片，有效防护蓝光，给眼睛穿上盔甲！

驾驶员的第二条安全带——偏光眼镜

你知道吗？

每年有多少驾驶员因为致盲性眩光而导致车祸受伤？
每年有多少驾驶员因为视力的疲劳而导致交通意外？

通常，阳光是向四面八方散射的，当射到物体上，光线重新定向反射出来，形成水平及垂直于光线传播方向振动的两种反射光，前者就是造成目眩的乱反射光，这是影响视线的无用偏光。长时间受到偏光的刺激，会使眼睛感到炫目、不能持久视物，同时还会造成眼睛疲劳，不仅影响人们的娱乐情绪，甚至影响对物象的判断力进而造成危险！

1973年，美国DR. Edwinland博士根据偏光原理，发明了偏光镜片。偏光镜片由特殊的过滤材料制成，与普通太阳镜有着很大区别，其整体构造精密独特，能滤除99%刺眼乱反射光，96%有害紫外线，有如百叶窗的原理，光线被调整成同向光进入室内，使景物看起来柔和而不刺眼。同时它还具有防碎、防磨的特点。

偏光镜片可以使驾驶员视野更清晰和宽阔，减少疲劳，所以很适合开车和日常遮阳使用。
据权威统计，驾驶员佩戴偏光眼镜在80公里/小时的车速时能够提升8米制动能力！因此每一位驾驶员都应该备有一副偏光眼镜，它不仅能保护您的眼睛，更能像第二条安全带一样，为您的安全护航！

宝贵的眼睛不如脚！你有N双鞋！你有几副眼镜？

每个人都说，眼睛是心灵的窗口，眼睛是五官之首，爱护眼睛要像爱护自己的生命一样，我们获得的90%的信息都是通过眼睛来得到的。既然眼睛这么重要，我们应该给眼睛更多的关注和保健才对。但我们想一下，我们在眼睛健康方面的投入到底有多少呢？


其实很多人对眼睛的关注几乎为零！河南宝视达眼镜张鸿林曾说：“我认识的很多人都是这样，几乎从没关注过自己眼睛的健康。回到家，打开我们的鞋柜，看看我们脚的待遇！冬天有棉拖鞋，夏天有凉拖鞋，出去旅游有旅游鞋，打球还有专用的运动鞋，春夏秋冬一年四季的鞋子应有尽有。袜子也分春夏秋冬很多双，有时间的话还会让脚享受一下足疗保健按摩，抹上点护脚霜。打开衣柜，各样的衣服应有尽有，各种领带，皮带，饰品琳琅满目，再找找我们的眼镜在哪里呢？少得可怜！”


有的人甚至一年四季就是一副眼镜，从来没想到过要换，什么时间看不清了、镜片碎了、镜架坏了，才想起来换副眼镜，甚至很多人看着是衣冠楚楚，眼镜却很难看，他们很少考虑到或者意识到眼镜同样会影响自己的形象。


其实，不同的场合不同的服装是需要不同款式的眼镜来搭配的。除了形象问题，从视觉质量上来说，不同的距离阅读是需要不同的屈光度的眼镜的，不同的环境也是需要不同功能的眼镜来保护眼睛的，可很多人可能只戴一副眼镜，也就是能看清就行了。有的人甚至从未戴过眼镜，由此可见，大家对眼睛的重视和保护，是不是还不如脚呢？


下面让我们再看一组数字，就能知道大家对眼睛多么不重视了！据统计，中国内地平均每人每年眼镜消费是10元，中国香港平均每人每年眼镜消费是100元港币，而在美国，平均每人每年眼镜消费是100美元！作为眼镜行业的经营者对提高人们的视觉质量，提高人们对眼睛的保护意识还是任重而道远的，还需要进行大力的宣传和引导！

护眼知识，你一定要知道。

电脑蓝光要注意   用电脑的人，电脑屏幕最好15寸以上，眼睛和屏幕之间的距离，应该是屏幕
对角线长度的3-5倍
电子设备的屏幕会发出大量蓝光，对眼睛刺激很大，应该佩戴防蓝光镀膜
镜片
看小屏幕不超过1小时，关灯之后使用手机对眼睛伤害最大，应当避免。
眼镜远离紫外线，
    强的紫外线会导致角膜损伤，可能造成眼底黄斑病变，加重白内障。
每天10点到15点是一天之中阳光最强的时段，外出活动尽量带上具有紫外线防护功能的镜片，或太阳镜。
灰色，茶色，棕色的镜片防紫外线功能更强，选择变色镜片室内室外变色自如
切记颜色深的镜片不一定好，如果没有紫外线防护功能，深色镜片会导致瞳孔放大，更多的紫外线会进入眼中

上班族看看这些护眼招数，比祈福鲤鱼更有效！

一天8小时
你被电脑绑架
你被空调霸凌
你被手机操控

还常被领导冷眼相待
更被客户虐得眼冒金星

苦哈哈上班族
依视路懂你
更懂你无辜受伤的眼睛

如何让累坏的眼睛恢复光彩
不要花大钱买内服药
不必海淘爆买东瀛眼药水








支你简单几招...
爱眼 护眼




保护1招：远眺按摩法
每天早晨，在空气比较清新的时候闭目养神，眼球从右到左、再从左到右各转5次，然后一下子睁开眼睛，朝远方睁眼眺望，平静端立，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，再用干净的双手按摩眼眶，然后眨眼20次。






保护2招：闭目放松法
精心闭目养神片刻以后，双手掌用力互搓，迅速把手心的热度捂住双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，可以保持这个动作30秒，每日坚持3至5次，可以改善视疲劳，特别适用于经常阅读和面对电脑的人群。






保护3招：按压眼球
首先闭气双眼，用两手的中指、食指、无名指的指尖触碰到眼球的部分，力度轻缓，慢慢揉按，不要太过用力，每天1到2次，每次要持续20秒，这样按压眼球可以起到缓解眼睛的疼痛，舒缓眼部肌肉疲劳。






保护4招：加强锻炼运动
因为工作迫于无奈要每天对着电脑，但是下班以后就可以调节好自己的生活习惯，不要经常做低头一族，适量的增加体育锻炼，选择自己感兴趣的运动项目，达到增强全身血液运行的目的，也是有利于眼睛的保健作用。






保护5招：佩戴防蓝光镜片
预防胜于治疗，没办法减少接触有害蓝光，那就做好预防措施，接触有害蓝光时，务必配戴防蓝光眼镜。






依视路钻晶A4系列镜片，能滤除有害蓝光，同时还能保留有益光，镜片双面都能有效阻挡紫外线。配戴镜片所保留的蓝绿光，更是强大的人体生物钟同步器，能调节人体的睡眠/苏醒周期、平复情绪、改善记忆力及调节体温。

笑一笑，开心一刻！！！

“医生，我的眼睛最近越来越近视了。””说说，具体近视到什么程度了？”
“我打开钱包看不见钱了”
医生说：“滚.....这病我也有，无药可治”

想知道依视路钻晶A系列的镜片怎么样？

钻晶A系列是依视路重要的产品线，包含钻晶A＋、钻晶A3、钻晶A4、钻晶全视线等产品，具有双面紫外线防护能力，给眼睛多层次防护。并具有防反光、耐磨损、耐污、防水、抗灰尘等功能。