护眼知识 . 孩子假性近视怎么恢复?
近视分为真性近视和假性近视,假性近视是相对于真性近视而言的。从表面上看,假性近视也是看远模糊,看近清楚,但散瞳验光检查时又没有相应的屈光度改变。而真性近视是眼底发生病理改变,很难自我调节恢复。并且真性近视患者眼球外观会有不同程度的外凸。一般青少年儿童的近视,多数都属于假性近视。
孩子假性近视怎么恢复呢?
1.首先,假性近视是可以通过治疗恢复的。但是,如果不及时进行矫治任其发展的话,就会发展成真性近视眼。
2.所以,为了避免把假性近视拖成真性近视,从小就要培养孩子正确的用眼。良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证,同时也是影响视力的一个很重要的因素。抬头挺胸,腰杆要挺直,保证学习时,眼睛里书本一尺的距离,用电脑保证与电脑显示器水平,同时保持50-70里面的距离,用电脑时多洗洗脸。
3.在家看电视时要注意电视机高度要与视线相平、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍、连续看电视1—1.5小时后要休息等。
4.想要辨别孩子近视的真假,可以到正规的医院去做下检查,眼科医生会用散瞳药水把瞳孔扩大,睫状肌麻痹后进行验光,如果没有近视、远视及散光屈光度的改变,视力也有明显进步或恢复到正常,说明是假性近视。如眼球轴已经变长,那么散瞳、麻痹睫状肌后必然存在有相应的近视屈光度改变,散瞳后视力也不会提高,这就是真性近视了。
5.一旦确定是假性近视后,就不要急着佩戴近视眼镜。假性近视不必戴眼镜,要定期做视力检查,并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。这对于假性近视眼的治疗是非常的重要的。
6.对于假性近视眼的恢复需要坚持做适合自己的眼睛保健操,每日坚持不懈,这样才有利于眼肌疲劳的恢复。
7.生活起居宜忌 加强身体锻炼,提倡户外活动,常晒日光,呼吸新鲜空气。生活要有规律,早起早睡,保持充足的睡眠及适当的休息。这对于视力的恢复有非常大的帮助。
8.光线的太暗或太强都会对眼睛的视力的影响极其严重,太强刺激眼睛高度紧张,强光对眼睛的伤害是非常直接的。如果光线太弱,也是随着时间的长久,会影响眼睛对光线的调节能力。因此在用眼时候,尽量保证光线的适宜。
9.要保持好的视力,所需要的营养非常重要。特别是蛋白质和维生素的补充,是视力发育和保持不可缺少的营养成分。平常多吃蔬菜水果以及豆类食品,鱼等喊维生素与蛋白质丰富的食物。
10.早晨起床洗脸一定要注意清理晚上睡觉的眼屎及眼睛周边的卫生,白天用眼疲劳的时候,可以适当的洗脸保持眼睛周边干净,尽量避免风沙等天气外出,风沙进入眼睛,感染。晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环,缓解眼部肌肉疲劳。